Практическа психология: Тренинг увереност

Описание

Едномесечен дистанционен курс с практическа насоченост Как да свалим вътрешните бариери и да управляваме своите емоции и поведение. Как да придобием вътрешна сила, увереност в общуването и да постигаме желаното без стрес. uverenost Полезни навици +личностно развитие +повишаване на самооценката! Резултат – уверенност в себе си, комфортно общуване, вътрешна свобода! Тренинг увереност ще Ви даде възможност да: - хармонизирате самооценката си и да възстановите вярата в себе си, - усвоите полезни комуникативни алгоритми за всеки ден ( как с лекота да отказвате, изисквате, молите, реагирате на манипулации и натиск, говорите пред публика и др.) - преодолеете зависимостта си от чуждите мнения, оценки и критики, - развиете вътрешна свобода и активност в общуването и в действията си. Програма на тренинга – личностно развитие и полезни навици: Самоуважение, удовлетворение, вътрешна свобода и уверенност в себе си. Какво ни пречи да сме уверенни в себе си? Рационалните и иррационалните нагласи Структурата на рационалният оптимизъм Методика ,,Кошче за негативните мисли“ Техника за преобразуване на негативните чувства в позитивни действия Методи за определяне и измерване силните страни на личността Диагностика нивото на ефективност Изработване на самоуважение и уверенно поведение Саморегулиране на характера: реализацията на ,,плюсовете“ и контрол над ,,минусите“ Конструктивната откритост: способи за управление на чувствата и емоциите Изразяване на чувствата и ,,аз-изказване“ Развиване на позитивно отношение към света, другите хора и самиия себе си Развитие на комуникативни навици и уверенност в общуването Техники за вербализация на емоциите и чувствата Техники на асертивния отказ Техники на успешно поведение в трудни жизнени ситуации Технология на рационално поведение в конфликти Умение да владееш себе си Умение да казваш,,НЕ“ Самоконтролът при промени в поведението Ежедневен тренинг за увереност в себе си Упражнения – Как да се избавим от комплекса за непълноценност и да придобием уверенност в себе си? Тренинг увереност, ще ви помогне да възстановите вътрешното си спокойствие и самоуважение, да усетите свободата в действията си и да получите мощен позитивен заряд! Цена на тренинга - 90 лв.

Цена

90.00 лв

Вид на курса

Дистанционен курс

Категория

Други курсове

Начална дата

01.03.2013

Крайна дата

31.03.2013

Място на провеждане

София

Адрес

Сребърна

Телефон

08999495565

Лице за контакти

Йордан Ангелов

Организация

Тренинг Център АйДжей

Електронна поща