Намирането на работа не е лесно дори за доста силни и упорити хора. В условията на криза на пазара на труда, процесът по търсене на работа често се забавя, което оказва натиск върху психиката и настроението на търсещия. В резултат на това той може да изпадне дори в депресивно състояние, от което после е много трудно човек да се измъкне.

Но нека разгледаме първопричините за проблемите. Защо търсещите работа често „се обезверяват“?

Специалистите определят някои възможни причини за депресия при търсещи работа:

• Самото търсене на работа отнема много време и изтощава.
• След интервюта работодателите не ви се обаждат или получавате отказ за работа.
• Офертите за работа, които намирате, не са интересни.
• Няма пари за текущи разходи.

Всъщност, както бе споменато по-горе, търсенето на работа, в зависимост от конкретната ситуация, може да отнеме доста дълго време -няколко месеца или дори повече. Зависи от специалността, от която се интересувате, от региона и ситуацията на пазара на труда в даден момент (състояние на икономиката, сезонност и други фактори).

Ако промените своята сфера на дейност, това пък води до прекъсване на дългогодишния ви опит,  което допълнително усложнява търсенето на работа.

Ето какво трябва да направите, за да си спестите депресията:

1. Не се затваряйте в себе си. Водете активен начин на живот, срещайте се с приятели, контактувайте с различни хора.
2. Поддържайте добра физическа форма.
3. Действайте според плана - по отношение на търсенето на работа и други дейности.

Рутината ще ви помогне да държите нещата под контрол и да поддържате дисциплина си на ниво.

4. Планирайте разходите си, харчете спестяванията си пестеливо за да избегнете нежелани кредити
5. Ако нямате никакви доходи, опитайте да работите временно като фрийлансър.
6. Търсете работа в няколко посоки едновременно и по няколко начина.
7. Анализирайте поведението си по време на интервюта, исканата заплата, спазването на изискванията на работодателите.

Възможно е проблемът да е, че правите някои грешки по време на интервюта. Открийте ги и ги поправете.